另一项就是纤维质、维生素(维生素食品)的补充 这可是保持肌肤水嫩白皙必定摄取的食物。而且它的好处不只让你美,连每天必做的“大”事,也会帮你处理得好好。 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化(消化食品),治便秘有上乘的功效。却不知道便秘(便秘食品)会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿。另外,以纤维素(纤维素食品)为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。