防疫蔬果汁
■苹果柠檬汁
.材料:苹果半颗、柠檬半颗、少许盐
.做法:将苹果削皮后磨成泥或打成汁约120CC,然后再加入2CC柠檬汁及少许盐。
.功效:可提升免疫力、补血,还有助于通便排泄。此方对即将要感冒的人,赶快喝下去,效果相当好。
■蔬菜汁
.材料:高丽菜、青江菜(或A菜)、红萝卜
.做法:将蔬菜洗净打成汁,高丽菜约30﹣40CC,青江菜20﹣25CC,红萝卜20﹣25CC把3种蔬菜汁调合再一起喝。
.功效:对预防感冒效果相当好,可提升身体免疫力,修复细胞。
.小叮咛:只能用这些菜搭配组合,改用其他菜就没有效果。而且民众必须用菜渣与菜汁分离的果汁机,因为这道蔬菜汁只能喝原汁,才能达到效果。