这个道理看似简单，但大多数人都没有做对。以早餐为例，很多人买个三明治配豆浆就解决了，事实上，这是错误的搭配。三明治里的蔬菜量少，再配上豆浆，会使身体变成燥热、酸性体质，容易生病。建议民众最好再搭配一些蔬果，让身体变成弱碱性，比较能与外来病毒对抗。
