水是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质，人体每日摄入的水量应与排出体外的水量保持大致相等。婴儿生长发育旺盛，对水的需求相对比成人高得多。小儿每日的需水量与年龄、体重、摄取的热量及尿的比重均有关系。处在婴儿期的孩子，每日需水量为每公斤体重120-160毫升。
还不会说话的小婴儿即使渴了也“有口难言”，而大一点的会说话的孩子即使是渴了也常常不会说出来。所以这就要靠爸爸妈妈的“慧眼”了。如果宝宝有以下“症状”，就提示你，他／她需要喝水了：宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇；经常苦恼、烦躁、难以入睡；应换尿布时没有尿或尿色深黄等。
要科学喂水，让宝宝养成一个良好的饮水习惯。
1、新生儿不能喂过甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用。糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。 最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。
2、最好喝白开水。白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。
3、饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。
4、睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。
5、不要给婴儿喝冰水。喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。冬天则不能给宝宝喝太热的水，容易发生烫伤。
给宝宝补水的工具：
奶瓶：在用奶瓶给宝宝补水时，尽量将奶瓶放在与妈妈胸部等高的位置，把整个奶嘴放到宝宝嘴里，保证奶嘴里充满了饮料。
勺子：选择与宝宝嘴差不多大小的勺子，抵住宝宝下嘴唇，等宝宝含住后轻轻倾斜，饮料就自然喝下去了。勺子不要伸得太深。
杯子：8～9个月就可以尝试让宝宝练习用杯子来喝东西了。最开始可以在妈妈的帮助下，等宝宝自己适应了，就让他自己喝吧。
吸管：当宝宝到10个月的时候，可以试着让他学习用吸管杯，用手扶着杯子，浅浅地放进宝宝嘴里，让他练习吸。
小窍门：让宝宝爱上白开水
方法一：在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题也一下就解决了。
方法二：宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。
方法三：吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。
方法四：带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。
方法五：每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。原来宝宝喜欢天线宝宝，我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事
方法六：全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。
方法七：千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。 （xueqiong）
