养生：深秋吃柿子清热润肺 6大注意事项要知道

    柿子是我们生活中常见的食物，其富含丰富的营养与功效，但是大家知道吃柿子也有一些禁忌吗？如果大家没有合理的饮食柿子，可能会导致中毒哦。

　　寒露过后，就是柿子大量上市的季节，这个时候的柿子松软甜腻，正是好吃的时候，柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，深秋吃柿子能去秋燥还能清热润肺，是深秋中最有营养的水果。

　　中医认为，柿子味甘涩性寒，入心、肺、大肠经。可清热润肺、化痰止咳，主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。深秋的柿子有哪些营养，养生营养学认为，柿子含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、铁等

　　每天中等大小1个（约100克）。降压、咳嗽痰多、口干吐血、痔疮出血、肺痨咳嗽日久不愈等。