中医药茶源远流长，早在唐代就有了“药茶治百病”之说，时下感冒流行，出现了很多防治感冒的药茶方，针对当下流行性感冒、伤风性感冒等各种症状进行防治。
天气变幻无常，稍不注意就容易感冒，预防感冒除了随气候变化增减衣服，多运动、喝开水，如果能自己动手，制作一两味药茶，同样可以起到“远离感冒困扰”的效果。
核桃葱姜茶
核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
板蓝根青叶茶
取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。
苍术贯仲药茶：
苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。
紫苏叶茶
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶，代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒，行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期。
蒲公茶
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。
姜糖茶
生姜３片，红糖适量。以上两味以开水冲泡，每日１到２剂随时温服。适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛、咳嗽、无汗或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。
姜苏茶
生姜、苏叶各３克。生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡１０分钟，代茶饮用。分早晚两次温服。适用于风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的肠胃不适型感冒。
藿香紫苏茶
藿香15克、紫苏12克、生姜4片。
1．将所有材料洗净后，放入锅中，加入适量水煎煮。
2．煮至沸后，即可熄火，再焖5分钟。
3．将药渣滤除后即可饮用。
功效：对风寒感冒有一定的帮助，若经常服用，还能预防消化不良。
舒解风热茶
桑叶9克、菊花9克、薄荷6克。
做法
1．将除薄荷之外的药材放‘入锅中，加水熬煮。
2．大火滚后，转小火煮15分钟，将薄荷放入后熄火略焖即成。
功效：对风热型的感冒有舒缓的效果，可改善发热、口渴、、咽喉肿痛、咳嗽痰黄等现象。
葱白淡豆蔻茶
材料葱白4克、淡豆豉4克。
做法
将材料放入锅中，加2碗水，用电饭锅煮30分钟后温服。
功效：可治风寒、风湿型感冒，药效较温和，在感冒初期与夏季都可以饮用。
