7、防霾操
靠谱指数 ★★
石家庄一小学的“防霾”武术健身操最近横空出世，吸引公众眼球无数。其教导处副主任魏换强是创编“防霾操”的人。他向媒体介绍说，按压合谷穴有利于肺脏的排毒，气沉丹田能有效减少体内废气残留，有利于发散雾霾对学生身体的侵害。而且，全套操下来2分钟，时间短、发力轻，身体活动充分，做完整套操身体微微出汗还能起到排毒的效果。
专家表示，目前网上出现的任何可以防止雾霾或者把雾霾从体内排出的都属于流言，都是没有科学依据的。这是因为被吸入体内的雾霾主要是十分微小的颗粒以及气体，它们会进入肺部，最近的科学研究证明雾霾甚至会进入血小板，想通过运动或者食物来排出体内的雾霾都毫无作用，更多的只是给人心理上的自我安慰，不过适当的运动和做操可以强身健体倒是没错的。
8、柚子皮面具
靠谱指数 ★
日常生活中，人们习惯用煮过的茶叶、橘子皮去异味，近日在网上，制作防雾霾面具，柚子皮派上大用场，有网友取一大块柚子皮，根据个人的脸型进行裁剪，并在脸颊两侧各穿一个孔，实用的柚子皮面具新鲜出炉。
专家表示，目前过滤空气的产品都有活性炭的成分，口罩也好、空气净化器也好，应用的都是这个原理。而柚子皮并不含有活性炭，起不到过滤空气的作用。而且柚子皮本身也不透气，人们佩戴会造成呼吸不畅，对于净化空气一点儿作用也没有。柚子皮的清香味道也许能给人一种心理安慰。
