盘点白领办公室的亚健康
白领是繁荣城市必不可少的靓丽风景,女白领更是增添单调办公室色彩的重要因素。但是光彩亮丽的背后,却熬出一身职业病。职业病防治方法有哪些?现在就为你一一分析。倘若你的事业刚刚起步,那么你应该借鉴这些方法,将隐患扼杀在萌芽期。
1、鼠标手
在使用鼠标的时候,腕关节弯曲约为45°~55°,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情况。
改善方法:每使用鼠标一小时就休息一会儿,做一些像所握拳或捏手指的运动,来放松手部。