不要贪杯，醉酒后立即催吐
过节时如果无法避免喝酒，怎样才能将对身体的损伤降到最低？
饮酒又要预防中毒的关键是要防范，提高警戒性，不要贪杯，适可而止。“如果酒量没有那么大，就不要去拼酒，适可而止。如果喝酒过程中感觉到脸面潮红了，感觉到兴奋了，就不要再喝了，再喝的话就会中毒。”
引起酒精中毒的原因，一是因为酒的度数高，二是因为空腹饮酒。“酒精进入人体后会在胃和十二指肠中被吸收，进入血液之后被送到肝脏解毒和分解，在肝脏中，酒精先后被乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶分解，最终分解为二氧化碳和水并产生大量的能量。赵伟说，空腹饮酒让乙醇吸收得更快，更容易引起酒精中毒。要防止酒精中毒，一定要做到两点：不喝高度数酒，不空腹饮酒。他还提醒，在饮酒时可吃些瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质和维生素的食物及新鲜蔬菜，以延缓酒精的吸收，保护胃黏膜。
对于肝病患者，饮酒更是禁忌，因为酒精会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。市急救中心的专家提醒市民，春节期间要控制饮酒，不要酒驾，每年春节期间因醉驾引起的交通事故也比较多。
如果出现酒精中毒，该如何进行急救？
酒精中毒后最好立即进行催吐，“把手指头伸进嘴里面刺激舌根部，把刚刚喝进去的酒吐出来。”催吐之后可以吃些绿豆汤、梨、西瓜、荸荠等以解酒。如果出现严重的中毒现象，中毒者丧失了意识、脱水、抽搐、呼吸微弱等，一定要让中毒者侧卧位，让呕吐物顺着嘴角流出来，并立即拨打120，将中毒者送往医院急救，送院前可用温水催吐洗胃，尤其是大量饮酒者应积极洗胃，以免过多酒精吸收入血液。千万不要让酒精中毒者仰卧，因为酒精中毒者在躺卧时可能会吐，如果仰卧，呕吐物则会逆流到呼吸道，导致窒息而亡，“大多数酒精中毒是因为窒息而死亡的”。
玩
孩童玩烟花，意外烧伤多
春节期间，深圳各大医院的上呼吸道感染病人最多，医院急诊科接诊的上呼吸道感染病人数量超过平时周末。于长久解释，由于节日期间不上班，市民作息时间没有规律，不少人整夜熬夜打麻将、玩电脑，加上春节期间天气变化大，在玩的同时忘了及时增减衣服，很容易患上呼吸道疾病。春节期间，医院小儿上呼吸道感染者也激增，主要是家长忽视了对孩子的监管，饮食无节制或多吃生果、糖等零食，疾病趁虚而入。
玩烟花造成的意外烧伤也成为医院急诊科春节期间接诊的重要疾病患者。“虽然深圳市区已经禁止放烟花，但每年过年时由于玩烟花导致意外烧伤的患者还真不少。”于长久说，这些患者大多是7—8岁的小孩子。去年春节期间，于长久接诊了一个意外烧伤的孩子，“家长买了烟花给小孩，但在玩烟花时，家长却不在旁边监督，导致小孩的手被烧伤了，家长还不知道”。
大多数小孩子很喜欢玩烟花炮竹，但却缺乏足够的安全意识，也不知道怎么玩，很容易造成意外伤害，“轻微一点的，局部留有瘢痕，严重的会导致一些肢体功能减退，每年春节期间，这类情况在急诊室都会见到。”于长久说。
孩子放烟花炮竹，家长要在旁监督
春节期间，首先要预防上呼吸道传染病和季节病。于长久提醒，虽然春节期间室外气温低，但屋子里要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。同时，在玩的时候，要注意增减衣服，保持身体暖和不受凉。此外，还要适当增加户外运动，注意多喝水，饮食均衡。一旦发现感染了呼吸道传染病或有伤风感冒等引起的不适，要及时到医院就诊，并做好自我隔离，不要再到人多的地方去玩，或再熬夜玩通宵，一定要休息好，保持体力，提高抵抗力。
烟花虽好玩，但一定要注意安全。小孩子玩烟花炮竹的时候，家长一定要在旁边监督，不能放任孩子独自玩烟花。此外，由于深圳建筑分布密集，尽量不要在人多和建筑物密集的地方玩烟花。
乐
高血压、中风等疾病高发
春节这个举国同庆的节日，也是高血压、中风等疾病发病的高峰期，这与过节期间情绪过度兴奋、休息不好有很大关系。于长久说，过年期间不上班了，不少人的作息时间很不正常，有的熬夜看电视、打麻将，打破了平时的起居规律，这对高血压病人来说非常不利；有的因为过年，亲朋好友欢聚一堂，人多热闹，大喜大乐，情绪高涨，使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑中风，这也是“乐极生悲”。
我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗，胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，或整夜搓麻将，身体过于疲劳或睡眠不足，易引起疾病发作或加重病情。有心脑血管和冠心病的患者，休息不好还经常会出现眩晕症。
高血压患者避免大喜大乐
春节期间，心脑血管疾病患者一定要注意休息，避免熬夜，即使在节日期间，也要按照平时的起居规律来安排时间。高血压患者忌“闹”和情绪激动，一定要保持情绪平稳，按时服用降压药。此外，春节期间聚会和玩乐比较多，要注意坚持运动，保持健康的身体。
买保健品须谨慎
勿轻信“保健食品”宣传购买前上网查真伪
冬季养生保健，是许多中老年人很重视的一个问题。新年将至，购买保健食品作为馈赠老年人的礼物，也成为当下儿女和送礼者的选择。深圳药监专家提醒，不要轻信某些电视直销栏目中没有批准文号的所谓“保健食品”宣传，购买保健品前不妨上网查询保健食品的真伪。
经营者以“赠药”诱导消费者
近年来，随着保健食品市场的不断发展，保健食品促销活动五花八门，一些保健食品生产经营者为了吸引消费者购买，往往会与一些社会团体联合开展义诊咨询、健康教育讲座、免费检测等活动。深圳市药监局相关负责人说，在活动中，一些保健食品生产经营者会联合一些所谓的“医学专家”，打着“世界卫生组织”、“中华医学协会”、“中国老年保健协会”等组织或“中国中老年人康复工程万里行组委会”、“中国三高一低防治办公室”、“世卫国际健康老年协会”等实际并不存在的所谓组织名义，进行保健食品的推广。特别是针对老年群体，以“赠药”、“送小礼品”等手段诱导消费者购买，同时有意识地进行宣传报道。借助这样的活动，他们不仅推销了产品，扩大了产品的知名度，还提升了消费者对其产品所谓“科学性”、“权威性”和“治疗效果”的认同感，导致不少老年消费者因此上当受骗。
保健食品不能用于治病
近日，王小姐的母亲在某推销活动中购买了几盒价格较贵的降血压保健品，商家鼓吹该保健品具有降血压、血脂的功能，王小姐向市药监局咨询此类药品的真伪。
市药监局相关专家建议，如果消费者遇到上述情形，要谨慎参加和购买讲座上、活动中所推销的产品。对于产品的合法性，可以通过国家食品药品监督管理局网站(www.sfda.gov.cn)中“数据查询”栏目查询保健食品批准文号真伪。如购买的产品经查存在问题，可拨打药监部门的投诉举报热线12331或直接向当地药品监督管理部门举报。
在购买现场售卖的保健食品，或邮购、网购的保健食品时，要注意保健食品不是药品，保健食品只是具有特定保健功能的食品，不能用于治疗疾病，凡是声称能治疗疾病的，一定要警惕。我国所有声称具有保健功能的食品，应有“卫食健字第几号或国食健字G”的批准文号，并且可以登录国家食品药品监督管理局网站和卫生部网站的数据库进行查询。
此外，要仔细查看选购的保健食品外包装盒是否有保健食品专有的“蓝帽子”标识和批准文号并且清晰可辨，要注意有些普通食品会模仿保健食品专有标志。同时，还要看其外包装盒、说明书上所标注的保健功能是否与广告宣传的功能一致，如不一致，即为虚假夸大宣传。不要轻信某些电视直销栏目中没有批准文号的所谓“保健食品”的宣传，现代高科技的电脑技术可以任意改变屏幕中演员的高、矮、胖、瘦、美、丑。此外，如果在保健食品广告宣传中以食品安全监管部门、检验机构、食品行业协会、消费者协会等部门进行推荐的产品，很可能是虚假宣传。
