东南网11月14日讯（海峡都市报记者 李熙慧 蔡镇金 陈昕颖） 11月14日是世界糖尿病日，据省卫生部门最新数据，2010年我省部分地区慢性病监测结果，我省18岁及以上居民糖尿病患病率为8.6%，患病率呈明显上升。专家表示，糖尿病还威胁着很多“前糖尿病人”的健康，不经科学干预，在10年内，有90％以上的“前糖尿病人”都会转为糖尿病人。
什么是“前糖尿病人”，如何预防糖尿病？昨日，记者就市民关心的问题采访了省内多家医院的内分泌专家，给您解读糖尿病。
“前糖尿病人”变糖尿病人概率高
对于最近网络热传的“前糖尿病人”，省人民医院内分泌科主任医师衡先培医生解释，这类人群正确的说法是“糖尿病前期病人”，这类病人各项指标已经超过正常人，但是还没有达到糖尿病人的程度，“前期病人有很高概率变成真正的糖尿病人”。
那么“前糖尿病人”有什么症状呢？福建医科大学附属第一医院内分泌科主任医师、副教授赵淑好说，这些人一般没什么症状，因此，建议市民最好去医院做空腹血糖和餐后血糖两项检测。
据介绍，医院常规体检大多只提供空腹血糖的检测，不少空腹血糖正常的人常以为不会患糖尿病，但其实，如果餐后血糖高，糖耐量减退，胰岛功能已受损，就很有可能患糖尿病。
“很多人以为糖尿病是慢性病，对身体危害小，其实有很大误区。”协和医院内分泌科黄国良主任说，男性患病之后，会导致阳痿和睾丸功能紊乱。此外，糖尿病人的高血糖状态，有利于细菌在体内生长繁殖，使病人的抗感染能力下降，引发尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染，还可能带来心脏病变、神经病变、眼部病变、糖尿病足等。
预防糖尿病饮食锻炼是关键
如何才能预防糖尿病呢？衡先培医生说，很多儿童、成人的糖尿病都是吃出来的，日常吃的东西偏甜、运动量少、经常吃零食，都容易导致糖尿病，而身体肥胖和本身患有酒精肝和脂肪肝更是糖尿病的高发人群。此外，经常久坐不运动、乱吃东西、昼夜不分生物作息紊乱、被迫吸二手烟、精神处于紧张刺激状态，也不利于对抗糖尿病。
衡先培表示，自身的自制力是对抗糖尿病唯一途径，每天应控制摄入的总热量，控制体重，控制烟酒，把握好作息时间，坚持运动。如果是前期病人，对自己应该更严格，每天摄入的热量不能够超过2500~3000卡路里，垃圾食品和油炸的食物都不应该吃，日常饮食应该以天然的非加工食品为主。
今天上午乌山有糖尿病义诊
今天上午9：00到11:30，在福州乌山公园，省立医院、省级机关医院、福医大附一院、福医大附属协和医院、中医药大学附属人民医院、省二人民医院和福州总院均派出专家在现场开展免费咨询义诊、量血压和测血糖等活动，欢迎市民前往咨询。
