城市快报讯（记者 滕媛媛）气温骤降时，很多人食欲大增，尤其一些重口味人士要注意，调味料对不同体质人群也会产生一些影响。天津中医药大学第一附属医院国医堂主任医师汤毅介绍，不要小看平时用来佐餐的各种调味料，如若吃错调料会对健康不利。
食盐—阳虚、气虚体质慎食
稍微降温就感觉自己“火力不足”，吃凉的东西容易腹泻的阳虚体质人群和爱反复感冒、经常气短乏力的气虚体质人群尤其不能吃盐过多。
一般人群对于盐都没有特别的禁忌，但食盐毕竟属于寒性，阳虚体质、气虚体质人群对盐的咸寒之性要慎重。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。汤毅主任建议，阳虚体质、气虚体质人群每天食盐量尽量少于4克。
性味：味咸微辛，性寒，无毒。
归经：走肺、肾。
功效：可解毒，凉血润燥，定痛止痒。
禁忌人群：水肿忌服。
日推荐量：我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。
糖—阳虚体质慎食
糖具有补虚温中的功效，深秋里食欲不好、肢体偏凉的阳虚体质人群则需慎用。其中，红糖味甘性温，适宜于口唇干燥的阴虚体质及面色、口唇、手指甲等发紫的暗血淤质人群。
性味：甘温，无毒。
归经：入脾。
功效：和中益脾，润肺生津。
禁忌人群：糖尿病、肥胖人群少吃。冠心病、高脂血症等人群慎食。
日推荐量：世界卫生组织推荐，每人每天50克糖。也就是说每天往牛奶、茶、咖啡或粥里加糖别超过50克。
醋—痰湿、湿热体质慎食
醋适宜于身体某一部位经常出现疼痛，口唇颜色暗淡的血淤体质人群。虽然醋好处颇多，但腹部肥满、舌苔厚腻的痰湿质和口臭、口苦、面部油腻的湿热体质人群不宜多吃醋。
性味：味酸苦，性温，无毒。
归经：归肝、胃经。
功效：活血化淤，止血，解毒，对抑制、杀灭真菌有一定的疗效。用醋煮水熏蒸预防流感。为软化血管，每天可适当小量饮些醋。
禁忌人群：醋入口时为酸性，但进入身体后，经新陈代谢能使体液成碱性，肠胃不好要少喝醋。
日推荐量：不宜多食。
酱油—阳虚体质慎食
因其有养阴除烦热的功效，适宜于形体消瘦，容易眩晕、失眠的阴虚体质人群食用。舌红苔腻、体型偏胖的湿热体质也可以适当食用。不需要过多清热的阳虚体质人群则要少吃。
性味：咸、寒、无毒。
归经：入脾、胃。
功效：作为食物或调料，都有一定清热作用，可解热除烦。
禁忌人群：心脑血管疾病人群少食。
日推荐量：酱油里含有大量盐分，用酱油后更要注意少盐饮食。
油—痰湿、湿热体质慎食
动物油大多助湿生痰，营养过剩的痰湿体质、体型偏胖的湿热体质人群要少吃。
性味：温补。
功效：健脾养胃、益气和血。
禁忌人群：肥胖人群、高血压、冠心病、高脂血症等人群慎食。
日推荐量：我国居民膳食指南提倡每人每日食用油摄入量别超过25克。
