适合电脑族喝的茶
★静心提神:茉莉花
主要针对:心情烦躁、精神紧张
长时间坐在电脑前的人多会心情烦躁、精神萎靡不振,这是电脑族常见症状。
茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道,又包含自身的鲜灵芳香,它的花香具有镇定作用。心烦意乱的时候,不妨用它泡水静心安神。
推荐搭配:静心提神茉莉茶
原料:干茉莉花10g,绿茶5g
做法:开水冲泡10分钟即可。
Tip:肺脾气虚或肾虚喘息的人忌用。
★明目解乏:菊花
主要针对:眼睛干涩、疲劳
一项有关眼部健康的统计报告指出,八成以上的电脑族会出现眼部疲劳,一半左右的人感觉到不同程度的眼睛干涩,三分之一的人视力下降比较严重,并会出现眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。对斜视或屈光不正常的人来说,情况还会加剧。
菊花有清肝明目功效,对缓解眼睛疲劳,治疗视力模糊特别显著。