为什么喝茶能明目
喝茶的“明目”功效是众所周知,而茶可以明目的功效在许多古医书中早有记载。维生素C摄入量不足,易导致晶状体混浊而患白内障。夜盲症与缺乏维生素A有关。茶树鲜叶含有丰富的维生素A原――胡萝卜素,胡萝素卜被人体吸收后,在肝脏和小肠中可转变为维生素A。
茶叶中所含的B-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,具有维持上皮组织正常功能的作用,并在视网膜内与蛋白质合成视紫红质,增强视网膜的感光性。茶叶中的维生素B.是维持视神经生理功能的重要物质,可预防由视神经炎而引起的视力模糊和眼睛干涩。茶叶中含量很高的维生素B:是维持视网膜正常功能必不可少的活性成分,对预防角膜炎、角膜混浊和视力衰退均有效。而茶叶中丰富的维生素C,显然有益于“明目”。
清肝明目喝出亮眸
菊花山楂茶
取菊花、山楂、金银花各10克,代茶饮用,有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的作用,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少量,泡水作茶饮,有清热解毒之效,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服可以降火,有宁神静思的作用。