青岛连续多日的“桑拿天”让人身上潮乎乎地极不舒服，而这样的环境也为皮肤病的高发创造了条件。今天，记者在海慈医疗集团皮肤科看到，这里每天门诊量在200余人次，许多市民因为天气潮湿，饮食卫生习惯等各种原因，患上了皮肤病。对此，海慈医疗集团皮肤科副主任周东开出了湿热天气“饮食处方”，建议市民通过合理膳食预防夏季皮肤疾病。
贪凉洗海澡 皮肤被晒伤
湿热的夏季，许多市民喜欢泡在大海里，或者在海边吹着席席凉爽的海风，沐浴着火辣辣的太阳，尽情享受着夏季迷人的风光。但是在贪图凉爽的同时，也应谨防皮肤被晒伤。
据海慈医疗集团皮肤科副主任周东介绍，近日来接诊了多例因防护不当，患上日光性皮炎的患者。
家住四方区的市民郭先生在海水浴场游泳后，回到家感到肩部和脖子的皮肤火辣辣的疼，还伴着抓心的瘙痒感，家人一看，他的背部皮肤通红，有些地方还起了许多大米粒状的红色丘疹，他赶紧来到海慈医疗集团皮肤科就诊，医师接诊后，立即给患者应用冷敷剂外敷，并给予抗过敏药物输液治疗，郭先生皮肤过敏的症状较前明显减轻。
夏季出门先做防晒
“夏季皮肤病之中最为常见的是日晒伤，”周东介绍，晒伤的症状和体征出现于1~24小时内，除严重反应外，2小时内达高峰。皮肤变化从轻度红斑伴短暂鳞屑形成直至疼痛、水肿、皮肤触痛和大量水疱。累加晒伤的次数越多，造成的损伤也越严重。
一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，但若因人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。而患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。
周东建议，儿童和经常在室外工作的人，出门后一定做好防晒措施。外出时应撑伞，着长袖衣服，在露出部位的皮肤上涂防晒霜是很有必要的。要注意的是，皮肤敏感者在使用新品牌防晒霜前，应先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后涂上少许，一至两天以后，没有出现反应再在脸上涂抹。同时，外出回来后不要立即开大空调降温。浑身发热的人体需要一个降温的缓冲时期，也不建议立刻用凉水洗澡，更不要喝冰凉饮料。这些不仅会引起肠胃极度不适，而且还会刺激毛孔收缩，人为地给皮肤带来伤害。
夏季湿热 真菌易入侵
炎热、潮湿的夏天是浅部真菌病的高发季节，最常见的疾病包括手足癣、股癣和花斑癣（汗斑）等。
60岁的老人张大爷最近身体不舒服，总是抓挠皮肤，非常难受，老伴为他脱下衣服来一看，背部及大腿两侧长满了红色的丘疹，有的皮肤都有些糜烂了，前几日老人在孩子的陪伴下来到海慈医院皮肤科就诊。
在了解了老人的病史后，医生为其进行了化验检查，检查结果显示老人得的是真菌性皮肤病。张大爷老伴说她近日也感到皮肤瘙痒，一查患有霉菌性皮肤病。经医生询问得知，原来张大爷有脚气，他们家人的衣服清洗时，不分类别都放在洗衣机里一起搅拌。最近天气比较阴湿，老人就把衣服悬挂在室内阴干，很少拿到日光下暴晒。没想到，近日张大爷与老伴两人都患上了皮肤病。像张大爷这样的皮肤病患者，在青岛近日连续的阴湿天气里经常遇到，皮肤病患者的门诊量最近也是持续较高。
周东告诉记者，夏季是皮肤病的高发季节，一个主要原因是，夏季气温高，空气潮湿度大，大家穿衣服少，对皮肤保护少，皮肤容易暴露在高温天气下，增加了花粉、柳絮、化工原料等过敏物质介入皮肤的机会。另外，天气温度高，也利于细菌和真菌繁殖，从而导致感染性皮肤病和过敏性皮肤病。同时，在闷热的天气里，人体的排泄功能旺盛，汗液在皮肤的积蓄容易引起夏季皮炎。
湿热天防病需忌口
夏季皮肤病多发，要做好防护措施。周东建议首先要注意个人卫生，穿的衣服，一定要干燥，不要穿潮湿的衣服，最好穿棉制品的衣服。同时，夏天不要食用海鲜、辛辣、油炸食品及大鱼大肉等易上火的东西。在患上皮肤病的时候，也尽量不要抓破皮肤引起感染，做到及时就医避免并发症。
对于皮肤病的防控，饮食上的也要有所注意。周东建议皮肤病患者要注意饮食调养和养生，忌热水洗烫；忌食鱼、虾、蟹、蚌、蛋、牛乳、羊乳等肥甘之品，以及生葱、辣椒、胡椒、韮菜、芥末等可变生湿邪之品；宜食健脾助运，淡渗利湿之品，如冬瓜、绿豆芽、山药、百合、慈姑、豆腐、腐竹、豆芽菜等；烹饪方法可选用凉拌、滑炒、清炖、清蒸等，口味不宜过重；谷类中可选用白扁豆、绿豆、黄豆、薏苡仁等；鲜果中可选食西瓜、梨、洋桃、柚、樱桃等。
