瘦腿花茶：
瘦腿花草茶一：柠檬马鞭草
原料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
瘦腿花草茶二：洛神玫瑰花
原料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺
做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
瘦腿花草茶三：三仁茶
材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克
做法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。
功效：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用
