预防H7N9 日常9招应对流感（3）

7.喝果汁。果汁不仅富含维生素，还能刺激免疫系统，以抵御寒冷和疾病。

8.用精油。精油是一种常用的抗菌药物。可以在房间内使用，也可以直接涂在皮肤上，可以起到抗菌的作用。

9.补充欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物有助于提高我们的体质，相对于从鱼油中获取它，我们可以通过食用海藻来直接获取。