桔子
作为大众水果的桔子，由于食用方便，而成为了众所周知的水果之一。桔皮中含有的维他命C成分极高，同时含有有机酸，对于增强肌肤弹性，消除面部细纹具有一定的功效，为此，我们经常会看到有人使用处理过的桔皮来泡茶饮用。另外，桔子还具有抗氧化的功效，对于延缓肌肤衰老也起着一定的作用。清新的香味，可以振奋人心，使身心得以镇定、放松。其实，桔子好处还远不止这些，相信爱美的你也绝对不会错过它！
柠檬
有着美容逸品之称的柠檬，为世人所知，并享誉全球。无论是在菜肴、还是在食方中，它的“身影”都不难找到，可见其作用绝非寻常。柠檬的美容用途更是多种多样，光是针对肌肤就具有美白、紧致、祛斑、消纹、滋润、去油及驻颜等功效。将柠檬汁搭配橄榄油按摩头皮半小时，去屑效果也非同一般。在水中泡上一片柠檬，细细品味，清新的香味可令大脑保持清醒，并且对于人体健康也十分有益。
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
