8.松花蛋
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
9.咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
10.鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
11.葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的旦碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
12、罐头和油炸食品
各种罐头如牛肉罐头、鱼罐头等和速食面,油炸物等,这些食物的营养价值不高,会破坏肌肤细胞的吸收能力,容易让皱纹产生,所以不可常吃或吃太多。在购买这类型食物时我们要留意食物的制造日期,一旦过期变质,对我们皮肤产生更大的负面影响。
13、盐
很多MM也许都喜欢吃酸咸的食物,但往往摄入过多的盐分会造成高血压,肌肤细胞会缺水,皮肤变得干燥容易产生皱纹。所以,应该避免摄入过多的盐分。