10、蘑菇
促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。
通过食用以上食物的调养,让男人们一步步增强免疫力与抵抗力,防止疾病侵袭!