当我们的身体感到寒冷，嘴唇变得干燥，就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节，更是缺水季节，干燥的环境的转变带来身心的变化，更是与我们的健康息息相关。尤其是秋冬季节容易导致身体水分流失，进而威胁身心健康。
进入冬季，空气中的水分子仿佛都不见了，天气异常干燥 ，这也加快了人体水分流失，导致身体严重缺水。你以为这样的结果只会导致肌肤干燥？NO，肌肤干燥只是表面现象，如果连你的身体都感到“口渴”了，健康就会受到威胁，连可怕的心脏病都有可能袭来！请关注我们的冬季饮水健康秘笈，让你尽早过上“滋润”生活。
“身体口渴”与心脏病是“闺密”
“身体‘口渴’真地会引发心脏病？”回答是肯定的，如果不注意在初冬季节为身体 补水，待到它感觉到“口干舌燥”时，排尿量就会降低，导致血液粘稠度增加，并出现一些凝血块，让血管变得狭窄，容易被粘稠的血液堵住，从而诱发心肌梗塞。
喝水喝出健康收益
●预防感冒
又进入流感旺季，感冒时人体常出现发烧、呼吸急促、皮肤大量蒸发水分等代谢加快的表现，这时多喝水不仅能促进排汗和排尿，而且有利于调节体温，加速体内细菌和病毒排出体外。
●燃脂塑形
任何一种减肥药的燃脂能量都没有水的力量大，通过对脂肪的“洗礼”，加快其溶解，并排出体外，让身材苗条，健康指数也在无形中得到提升。
●保护你的胃
冬季，由于饮食发生变化，加之生活不规律，胃疼三天两头“登门拜访”，此时，水就是最好的药，滋润肠道，为胃肠排毒减压。
一、身体补水是健康的基础
人体70%是水分，身体缺水，身体各个部位都可能罢工。冬秋缺水，最直接的体现就是皮肤干燥、绷紧，缺乏弹性，甚至出现龟裂、脱皮、痕痒的情况。补水对很多女性朋友来说并不是什么陌生的话题，各类保湿护肤品几乎成为所有年轻女性的生活必需品。但仅仅靠这些越来越昂贵的东西是不够的，在家居布置上做点小变化才可以收到更好的效果。
二、喝什么水最健康
现如今在市场上，蒸馏水、纯净水、离子水、电解水、富氧水等水品泛滥，包括家用桶装水在内，人们仿佛对它们的存在已经习以为常。但其实，这种过纯过软的水质，长期饮用对人的身体健康是非常不利的。而经过煮开的白开水水质偏碱性，据研究偏碱性水尤其可降低心血管疾病的死亡率。饮用水的水质越硬，心脏病患者的死亡率愈低。所以，凉白开才是最健康地选择。
