养肾食谱:
黄酒核桃泥
原料:核桃仁5个,白糖50克,黄酒50毫升。
制作:将核桃仁、白糖放在瓷碗中研成末,放入锅中,加黄酒,用小火煎煮10分钟。
说明:适合肾阳虚者食用。
山药羊肉粥
原料:鲜山药500克,羊肉、糯米各250克。
制作:羊肉去筋膜,洗净,切碎,煮烂后,下糯米和山药共煮。
说明:适合肾阳虚者食用,具有温补脾肾,涩精止泻的作用,尤其适用于慢性腹泻及遗精者冬季食用。