10、喊走压力,喊出年轻美丽:
压力与沉闷绝对不会成就人们的美丽与年轻。因此,当压力和烦恼将你层层围绕的时候,你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下,达到内心的平衡状态。国外有一种喊叫疗法,在那里,习惯了中规中矩的现代人可以放下一切的章法和规矩,尽情的喊叫和释放自己,让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。古人云:一张一弛,文武之道。懂得释放自己的人也是最懂得呵护自己的人。