喝凉水、开空调不是“低温养生”
“低温养生”是个综合的概念,不能简单理解成一味的贪凉。温长路提醒,践行低温养生,要避免四个误区。
误区一:少穿衣。
低温养生不是简单的少穿衣服多贪凉,在气温低的时候还是要注意保暖。
误区二:开空调。
低温养生注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节,大热天开空调有悖“低温养生”的原则。