5、牙齿:芒果、猕猴桃、虾护牙龈
爱笑的女人,往往都很美。这就需要你拥有一口整洁的牙齿、清新的口气。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者维c。意大利研究人员发现,每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低50%。如果有牙周疾病,体内细胞因子会增加,使你饱受牙痛与牙出血的折磨。
6、大脑:圆白菜健脑、抗抑郁
你可以不漂亮,但一定要有点小聪明。每天吃两道甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。