5.夜猫族
上夜班或者泡夜店的女人,你不仅需要担心第二天早起时的熊猫眼,更需要担心子宫肌瘤、子宫内膜癌和乳腺癌等妇科肿瘤。
美国哈佛大学医学院和一家女子医院联合发表报告,称经常上夜班的女性,患癌症的比率是正常女性的1.5倍,而且上夜班次数越多,患癌风险越大。女性肿瘤高发与雌激素和孕激素相关。而长期“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
小编支招:
对于以上的女性,应该从饮食和睡眠入手——多吃利于消化的食物和白天补觉选择黑暗的环境。因为如果完全适应了“黑白颠倒”的生活,内分泌恢复正常,对身体的不良影响就会减少。此外,需要增加检查身体的频率,特别是要查女性激素水平。