导读:10种对男人身体最有好处的食物,日常不妨多吃一些。大蒜怎么吃才有杀菌效果,男人吃黄豆到底好不好?一起来看看吧!
1、大蒜。
具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
2、黄豆。
有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患癌症的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
3、西红柿。
丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。