冬季,早晚的温差开始变大,此时人体容易感冒,打喷嚏。多吃一些蔬菜,在提高机体免疫力的同时,也能解决肌肤干燥及腹泻、便秘等难题,甚至还可以作为食补使用。
强肾植物:黄秋葵 黄秋葵用油炒特别是炒鸡蛋很好吃。经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。