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冬季养生宜喝羊肉汤 暖身又滋补

时间:2012/11/8 12:08:01 来源:食品科技网

    冬季的滋补汤不可缺少羊肉汤,羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。下面来看看如何熬制鲜美的羊肉汤:

羊肉汤

    羊肉汤的做法一(山东单县羊肉汤):

    汤的配料:

    羊肉500克、香菜50克、红油、芝麻油各25克、良姜、葱各10克、精盐、花椒水各15克、花椒、桂皮、陈皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、酱油各5克。

    做法:

    1、将羊肉洗净切成长10厘米、宽3.3厘米、厚3.3厘米的块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉,加水至没过肉,旺火烧沸,撇净血沫,将汤滗出不用;

    2、另加清水,用旺火烧沸,撇去浮沫。再加上适量清水,沸后再撇去浮沫,随后把羊油放入稍煮片刻,再撇去一次浮沫;

    3、将花椒、桂皮、陈皮、草果、良姜、白芒等用纱布包起成香料包,一同与姜片、葱段、精盐放入锅内,继续用旺火煮至羊肉八成熟时,加入红油、花椒水,煮约二小时左右即可;

    4、此时汤锅要始终保持滚沸,捞出煮熟的羊肉,顶丝切成薄片,放入碗内,撒上香菜末,单县羊肉汤即成。可将辣椒油、大葱段装味碟,荷叶饼装大盘,一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油,荷叶饼夹大葱段,可与羊肉汤同食。

    汤的特点:

    投料考究,制作精细,调味丰富,汤汁乳白,不腥不膻,香醇不腻,味道鲜美。

    汤的功效:

    1、有健脑明目之功,尤其适合老年人和神经衰弱者饮用;

    2、有壮身补血之能,最宜病愈大补者常食;

    3、补虚壮阳,温中暖下。


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