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立冬萝卜赛参汤 怎么吃最养生(7)

时间:2012/11/6 11:46:46 来源:食品科技网

  牛腩炖萝卜

萝卜

  食材:500g牛腩、1根白萝卜、适量油、适量盐、适量姜、适量葱、适量蒜、适量香菜、适量郫县豆瓣、适量八角、适量桂皮、适量干辣椒、适量花椒、适量香叶、适量胡椒、适量山楂粉

  做法:

  1)牛肉泡水三上小时以上,让其中的血水泡出;

  2)切成小块后, 拌入一勺山楂粉, 搅拌均匀, 腌制二十分钟;

  3)将锅烧热,加入适量的油, 下入八角, 桂皮, 花椒, 干辣椒, 姜葱蒜和香菜翻炒;

  4)翻炒出香味后,加入郫县豆瓣一起翻炒;

  5)翻炒出红油后下入腌制好的牛肉块一起翻炒;

  6)翻炒几下后加入适量的开水一起煮上三十分钟;

  7)用勺捞出其中大部分的料渣;

  8)再下入白萝卜, 一起煮上十五分钟;

  9)加入盐和胡椒等调味;

  10)这样美味的萝卜炖牛腩就做好了。


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