秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办（4）

　　宝宝秋季养胃食物：无花果

　　无花果健脾开胃、清热润肠的效果很不错，妈妈除了可以将它做成菜肴给宝宝吃之外，也可以闲时当做零食给宝宝吃，对于缓解宝宝便秘、泻痢等症状有很大的好处。

　　推荐菜式：白果薏仁无花果汤

　　原料：小鸡，薏仁，盐，姜，白果，

　　制作方法：

　　1.用一个 game hen小鸡， 也是泡过夜， 这样血水泡出来一些， 然后换水。

　　2.放一把薏仁，一点盐， 一片姜， 中火到水开。 换小火， 葆三个小时， 不要搅拌，

　　不然鸡肉会烂， 汤的味道就混了。 如果人比较虚的话可以放一颗红枣，一颗龙眼干，(太多了会上火)。

　　3.放白果，再宝半小时。 最后关火， 放无花果。 可以把油都撇出来。