宝宝秋季止咳药膳
菊花粥
原料:
菊花50克,粳米100克。
制法:
1.将粳米淘洗干净,加清水浸泡60分钟;
2.将菊花洗净,加清水煎煮30分钟,捞去菊花取汤;
3.再将菊花与粳米同煮成粥。
服法:早晚食用。
特点:
菊花具有清热解毒、明目的作用。菊花煮粥对于秋季风热感冒、喉咙肿痛等症,具有一定的治疗作用。