养生：10种食物调理好身体 营养除秋燥

   进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥！

　　秋季到来，雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，中医称之为“秋燥”。要改善这些情况，最好的方法就是从饮食调理方面入手，这里搜罗了10大又有营养又润燥的食物，可以帮助你在秋季更好的养生进补，让你越吃越健康。