6、不吃咸辣香肠披萨
高盐的食用品易使乳房胀大,月经期来前的7--10天尤其应避免这类食用品。l避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。