4.益脑、补脑、健脑 相信所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如燕窝,海带等产品,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以燕窝为最佳,燕窝含有丰富的蛋白质、燕窝酸等成分。可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。