2.强健骨质、留住骨本!
钙流失会导致骨质疏松,但是只补钙是不够的!骨骼中的胶原蛋白流失会使骨中钙量也降低,如果只增加钙的摄取量也不易改善骨质疏松的现象。
胶原蛋白能使钙质和骨细胞结合,不致让骨质流失,让骨骼、牙齿坚硬又带有弹性,此外,骨骼与肌肉的肌腱或是骨与骨相连的部位如膝盖、关节等软骨组织也含有胶原蛋白,让你在运动时筋骨可以保持柔软具弹性。