武则天能够做到这样，自有她的养生“秘籍”。
秘籍一：坐禅修炼。
武则天从母亲处学得一种叫作“跏蚨作”的修行法，她的母亲依靠这种修行法活了92岁。“跏蚨坐”即盘腿而坐，脚背放在大腿上，然后放松全身，默数呼吸的次数，从一至十，循环不断，渐渐感觉自己已经不呼不吸，便可停止默数，让心思随着呼吸一出一入，长久修行，会突然进入到一个前念已空、后念未生的境界，便是禅定。
武则天自幼便修行禅定，27岁太宗驾崩，她作为后妃被送入感业寺做了三年尼姑。这三年的修行更是使她修为大进。长期的修炼使得武则天在登帝位后，面对群臣的反对甚至羞辱能够平心静气，这是她长寿的一个重要因素。
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