养生：寿命由什么决定？14个转折点决定男女寿命长度

    所谓寿命，是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。

    寿命与身体健康是一个人人都关心的话题。从古代的养生，到近代的科学，有着各种认识和看法。人的寿命由什么不决定？说起来很复杂，概括起来也非常简单，只有两个条件就能决定。一是遗传基因，二是外界环境。这不只是人的寿命由这两个条件决定，所有有生命的生物也由这两个条件决定。

    10岁：骨骼在冲刺。

    多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。此时人体对各种营养需求量很大，最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物，但也不能过量。由于可能含有雌激素，此时要少用化妆品，多吃绿色食品。