黑咖啡
一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。
咖啡因能燃烧脂肪,餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。不加糖才是瘦身的王道,不过如果胃不好就不要轻易尝试了。
浓缩膳食纤维粉
整天在办公室内工作的白领们,常常会有便秘的困扰,而最大的原因则是体内膳食纤维和水分的不足,因此,我们需要合理的补充膳食纤维,浓缩膳食纤维粉由纯正的非转基因大豆和玉米加工而成,内含均衡的水溶性膳食纤维,能稳定的直达肠道,促进肠道健康,此外,它还具有低热量的特点,能帮助保持苗条身材和美丽肌肤。