3、压力
目前,在所有性欲杀手中压力排在第一位。
如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去,怎么可能会集中精力做其他事情呢?
“压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时,睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低,”JJ Virgin说。
最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径,试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。