随着进入秋季天气转凉,感冒的高发期也逐渐来到。身体也会随之出现一系列的不适症状,特别是免疫力很容易低下,从而导致生病,体质虚弱,营养不良等。如果身体没有强壮的免疫力保护,那么我们的健康将得不到任何的保障,各种大病小病缠身。秋季提高免疫力是保持身体健康的首要任务。 那么秋季养生一定要警惕,要牢记“3多3少”的养生原则。