七种防辐射蔬果让电脑族吃的健康（组图）

　　　随着电脑大量进进办公试冬人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。假如不及时的补充维c的话对人体是很有害的，最有效最快捷的补充方式就是吃新鲜果蔬！

     下面小编为大家介绍几种具有防电脑辐射功效的蔬果，让大家吃得健康，远离电脑辐射！

　 樱桃

    自古就被称为 “美容果”，中医古籍里称它能 “滋润皮肤”“美态”。这主要是由于樱桃中含铁量极其丰富，每100克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。电脑工作者由于眼睛长时间地注视屏幕，假如不能及时补充维生素A和相关营养素，轻易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等高四五倍。樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。