皮肤:西红柿
西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗 氧 化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素,就能将 晒伤 的危险系数降低40%。红色西红柿中的番茄红素多,可有效防治因衰老、 免疫力下降 引起的疾病,黄色的番茄红素含量少,但含更多胡萝卜素,可防止 皮肤干燥 、粗糙。