“滋阴”这个词,相信许多女性朋友们都听说过,平时常耳闻这种补品能滋阴、那种食物能滋阴,却很少人知道“滋阴”到底是个什么意思。其实,这是个中医名词,指的是滋养阴液的一种治法,又被称为补阴、养阴、益阴,是治疗阴虚症的方法。
何谓“阴虚”呢?从中医学上说,阴虚是一种体虚的症状。许多女性朋友们觉得自己平时没病没痛,体检也没查出什么问题,就觉得自己身体健康得很,什么都不用补,可是,皮肤状况却一团糟,既干燥又暗沉,这可能就是阴虚的信号。专家推荐女性朋友可以多吃下面的饮食来滋阴: