(五) **鼻部:有些人鼻粘膜对冷空气易过敏。临床表现为流清涕,喷嚏不止。经常轻轻**鼻部,有利于预防呼吸道感染,亦有助于养肺。
(六) 穿衣宜薄:"春焐秋冻"我国古代的一种保健方法,民间称"薄衣法"。其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到锻炼抗寒能力的目的。