14、禁食冷饮
夏天人们喜欢食冷饮,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。因此在经期前后,女性朋友不要贪吃冷食。