脸色苍白
一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为,这种情况大多是虚寒症或失血。面色苍白而虚浮,多是气虚;面色苍白而枯槁,多为血虚。
呼吸系统状况不佳的脸色也会发白,比如哮喘病患者,就长期脸色发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色苍白,面无血色;有贫血倾向的人,会因为血红素不足而使脸色容易呈现白及萎黄之色;久居室内、不晒太阳的人也会让人有脸如白纸的感觉。
注意事项:对这种情况,解决之道就不消说了,虚则补之是硬道理。如果没有特别的病症表现,药食同源,食补是最好的办法。脸色苍白的女性平时一定要多补充些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物,必要的话,就拿一些红枣和枸杞当零食吃也是很不错的方法。