红润光洁的面容不仅给人以美感，还使自己心情愉快，有益于身体健康。但是，很多人极易长雀斑和粉刺，其实雀斑比粉刺更难受。好好的一张雪白的脸上长了雀斑总是让人产生自卑，烦躁易怒，那么怎样祛除雀斑呢？现介绍几种确有实效的食疗方法。
祛斑的食物有很多，随随便便报菜名似的就能说出一大串——西红柿、胡萝卜、柠檬、绿豆、薏苡仁、黑木耳……祛斑的食物有哪些不是最重要的，祛斑的食物怎么做、怎么吃才是最关键的。我是个完美主义者，不管是对美食还是皮肤，都很挑剔，怎么能够容忍脸上长了色斑呢？又怎么能够忍受难以下咽的食物呢？既然长斑已成事实，只好做些美味又祛斑的食物来犒劳自己。这不？积累了一些美白祛斑食谱，绝对私房，现在拿出来分享下，乐于分享也是人家追求完美的一大特质嘛！
