第三名 中风
美国年有160,000人死于中风,其中三分之二是女性。家庭遗传、吸烟和高血压都可能引发中风,如果你不希望步入中风的行列,那么至少需要做到以下几点:
·不吸烟;
·控制血压,避免波动或过高;
·降低胆固醇;
·限制摄入饱和脂肪;
·适度运动。