我们在饮食上选择越来越多,但是人们的身体却越来越不健康,我们每天不健康的饮食不但对身体是一种摧毁对我们的大脑也同时造成很多的伤害。
1. 过咸食物:
人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下,从而导致记忆力下降、大脑过早老化。