引言:美妙充足的睡眠是健康生活的保障,裸睡是很多人的爱好,不仅无拘无束更有益健康。可你真的做好裸睡准备了吗?裸睡好处大,中医强调:做不到以下这些就别学人裸睡!
1、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,还要勤洗澡
无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候!